Голям фен на пилатес се оказа Алисия, пише България Днес. Певицата, която непрекъснато демонстрира все по-перфектни форми, този път зарибява феновете да започнат да се занимават с пилатес. Самата същност на тренировките по тази програма се състои от няколко вида упражнения.

Разработена е от Джоузеф Пилатес, който набляга на балансираното развитие на тялото чрез придобиване на сила, гъвкавост и усет, които подпомагат ефикасните и красиви движения.