Кажем ли думата пристрастяване, веднага се сещаме за наркотици, алкохол и цигари. Други популярни опасни навици са приемането на определени лекарства и успокоителни, часовете пред екрана с компютърни игри и социални мрежи, както и хазартът. Пристрастяването обаче може да се прояви по неочакван начин, засягайки навиците и продуктите, които използваме в ежедневието си. Тук няма да говорим за даже работохолизма, дори не и за ониоманията, която представлява натрапчиво търсене на промоции и пазаруване. Ето някои наистина изненадващи неща, за които може би не сте предполагали, че могат да ви „зарибят“, даже направо да ви хванат на въдицата.

Балсам за устни и дъвки

Дъвченето на дъвка е навик, който може да се окаже доста труден за изкореняване. Едни се успокояват по този начин, други се концентрират, а трети просто дъвчат, без да се замислят. Това може да доведе до износване на челюстта и други здравословни проблеми. Също така, много хора непрекъснато си слагат балсам за устни през целия ден. Макар да изглежда безобидно, постоянната му употреба може да доведе до зависимост. Подобно на навик, който тялото ни е свикнало да направи, както поднасянето на цигарата към устата. Опасността е, че устните ви може да спрат да произвеждат естествени масла и да станат по-сухи, което ще ви накара да посягате към тубичката с балсам или гланц по-често.

Солариум

Някои хора се пристрастяват към солариума, защото държат да имат идеален бронзов загар през всички сезони. Прекомерното ходене на солариум крие рисковете за здравето, а тук ключовия фактор е повторението и усещането за възнаграждение. Подобно на популярните онлайн ротативки, всяка процедура може да ви накара да се върнете за още и още, докато в един момент не загубите мярка. Затова си определете лимити и се консултирайте с дерматолог, който със сигурност ще ви даде полезни и правилни съвети. Да не споменаваме, че някои известни личности са буквално пристрастени към пластичната хирургия, преследвайки съвършенството напук на остаряването, но това ги поставя в непрекъснат цикъл от нови корекции и корекции на корекциите.

Дъвчене на лед и предмети

Дъвченето на лед, известно още като пагофагия, може да бъде нещо повече от странен навик. За някои хора то се превръща в маниакално поведение, което трудно се контролира. Това пристрастяване може да е сигнал за проблеми като замаяност и анемия. А и със сигурност зъбите и венците ви няма да извлекат особени ползи от леденото усещане. Яденето на лед може да се отнесе към категорията „пика“ на онези странни състояния, в които хората изпитват обсебваща нужда да дъвчат хартия или друг нехранителен продукт, например гума, молив и още.

Пиене на вода

Непрекъснато чуваме колко важно е да пием вода. Да, поддържането на добра хидратация е от решаващо значение за кожата и цялостното ни здраве, но лекарите наблюдават и крайности. Полидипсията или прекомерното пиене на вода може да доведе до водна интоксикация, която да наруши баланса на електролитите в организма и да предизвика сериозни здравословни проблеми. Бъбреците и пикочният мехур се натоварват много повече, а в много случаи се касае и за наличие на диабет. Полидипсията може да е симптом за друго заболяване или за недостатъчни нива на цинк в кръвта.

Физически упражнения и бодибилдинг

Редовните физически упражнения са от съществено значение за здравословния начин на живот, но когато се стигне до крайности, те могат да се превърнат в пристрастяване. То се проявява осезаемо, когато са налице негативните последици, като например травми, изкълчвания и разкъсвания на тъканите. Но не е само това. Някои хора, особено младите мъже, могат лесно да се окажат обсебени от бодибилдинга и натрупването на мускули. В търсене на бързи резултати те могат да прибягнат до опасни стероиди и други вещества, които обаче вредят особено на сърцето, а и не само. Разминаването с реалистичните стандарти за красота може да доведе до депресии, самоизолация и други психически проблеми.

Макар че тези дейности може да изглеждат безобидни, важно е да разпознаем кога започват да пречат на балансирания живот и на здравето ни.