Виктория Бекъм винаги е била смятана за една от най-стройните жени в шоубизнеса. За целта обаче се поддържа във форма с един от най-успешните хранителни режими, научи HotArena.

А именно—алкална диета.


Режимът е разработен от американския лекар Хауърд Хей. Негови проучвания показват, че натрупването на киселини в организма водят до натрупване на тегло, отпадналост и хронична умора.


За да намали тяхното количество той препоръчва именно алкалната диета, която включва основно зелени храни и продукти от вегански характер, пише \"Телеграф\".


Хей препоръчва предимно пресни плодове, бобови растения, ядки, соеви продукти, зърнени храни, но не и месо, риба, млечни и преработени продукти, както и бяла захар, бяло брашно и кофеин.


Виктория Бекъм се съобразява именно с този режи, когато иска да влезе във форма.


Ето и каква е нейната диета:


Ден първи

Закуска:Смути от спанак, краставица и банан
Обяд: Тиквички с кисело мляко и чесън, филия пълнозърнест хляб
Вечеря:Салата от пресни зеленчуци, плочка сирене

Ден втори

Закуска: Смути от горски плодове, филия с фъстъчено масло
Обяд:Печен боб, пълнозърнест хляб и шепа ядки
Вечеря:Варени картофи с извара, плод по избор

Ден трети

Закуска:Смути от банан и ябълка, шепа ядки
Обяд:Бяла риба на скара, салата от домати и моцарела
Вечеря: Пълнозърнеста паста с доматен сос и песто


Ден четвърти

Закуска: Овесени ядки с цедено мляко и горски плодове
Обяд: Варен ориз, задушени зеленчуци и плод по избор
Вечеря: Пълнозърнест бургер с краставици, домат, маруля и чушка

Ден пети

Закуска: Фреш портокал и шепа ядки
Обяд:Картофени кюфтета, салата от зеле с моркови
Вечеря:Печена бяла риба, зелена салата с репички и домати


Ден шести

Закуска: Овесени ядки с фъстъчено масло и банан
Обяд:Леща с филия препечен хляб
Вечеря:Задушени зеленчуци и плочка сирене

Ден седми

Разтоварващ ден. В този ден Виктория се храни с ястия по свой избор.

По време на хранителния режим се приема много вода, а също така, по възможност се и спортува, поне два пъти седмично.