Вижте диетата на Виктория Бекъм

Виктория Бекъм винаги е била смятана за една от най-стройните жени в шоубизнеса. За целта обаче се поддържа във форма с един от най-успешните хранителни режими, научи HotArena.А именно—алкална диета.Режимът е разработен от американския лекар Хауърд Хей. Негови проучвания показват, че натрупването на киселини в организма водят до натрупване на тегло, отпадналост и хронична умора.За да намали тяхното количество той препоръчва именно алкалната диета, която включва основно зелени храни и продукти от вегански характер, пише ”Телеграф”.Хей препоръчва предимно пресни плодове, бобови растения, ядки, соеви продукти, зърнени храни, но не и месо, риба, млечни и преработени продукти, както и бяла захар, бяло брашно и кофеин.Виктория Бекъм се съобразява именно с този режи, когато иска да влезе във форма.Ето и каква е нейната диета:Ден първиЗакуска: Смути от спанак, краставица и бананОбяд: Тиквички с кисело мляко и чесън, филия пълнозърнест хлябВечеря:  Салата от пресни зеленчуци, плочка сиренеДен вториЗакуска: Смути от горски плодове, филия с фъстъчено маслоОбяд: Печен боб, пълнозърнест хляб и шепа ядкиВечеря: Варени картофи с извара, плод по изборДен третиЗакуска: Смути от банан и ябълка, шепа ядкиОбяд: Бяла риба на скара, салата от домати и моцарелаВечеря: Пълнозърнеста паста с доматен сос и пестоДен четвъртиЗакуска: Овесени ядки с цедено мляко и горски плодовеОбяд: Варен ориз, задушени зеленчуци и плод по изборВечеря: Пълнозърнест бургер с краставици, домат, маруля и чушкаДен петиЗакуска: Фреш портокал и шепа ядкиОбяд: Картофени кюфтета, салата от зеле с морковиВечеря: Печена бяла риба, зелена салата с репички  и доматиДен шестиЗакуска: Овесени ядки с фъстъчено масло и бананОбяд: Леща с филия препечен хлябВечеря: Задушени зеленчуци и плочка сиренеДен седмиРазтоварващ ден. В този ден Виктория се храни с ястия по свой избор.По време на хранителния режим се приема много вода, а също така, по възможност се и спортува, поне два пъти седмично.