Светла Иванова се прави на гълъб

Певицата Светла Иванова с личен пример от йогата ни надъхва да развиваме увереност, самочувствие и сигурност в себе си, като с тялото си заема поза „гълъб“.
Виждали сте, че гълъбите ходят с издути гърди, нали?  А вие как се движите?  На какво се дължи това – дарба, талант, сила или липсва на самочувствие? Поза “гълъб” ще ви помогне да развиете увереност, самочувствие и сигурност в себе си. Извивайки тялото си назад и изпъчвайки гърди напред развийте самосъзнаване за това, което сте наистина. Чувствате ли се комфортно сами със себе си? Запитайте се – вие горд човек ли сте и ако е така, в какъв смисъл?  Докато я правите помислете дали храните егото или ума си. И помнете, че каквото подхранвате – то ще расте. Развивайте онази част от себе си, която ви дава оправдана гордост за това, което представлявате.В изправеното положение насочете концентрацията си в гърлото и извиването на гъба като дъга. После се отпуснете за малко напред към свития крак и си починете от образа, който поддържате. Насочете вниманието към тила. Починете си. Свалете товара, който носите на плешките си. После се изправете олекнали и окрилени. И помнете: Криле имат само тези, на които сърцето им иска да лети!